Løpere som er aspiranter trener på forberedende kunstløpsøvelser i gruppe på ca 8-10 løpere. Aspirantene trenes av en hovedtrener fra klubben. Løperne er aspirant fra 1.5 år til 2 år.

Hvor mye må en aspirant trene?
Som aspirant må løperne ha minst 3 treninger per uke på is og 3 barmarkstrening per uke. I tillegg anbefales det at løperen deltar på en ukes sommerleir. Hovedtreneren vil gi anbefaling på sommerleir.

Forpliktelser til klubben
Foreldre til aspiranter er forpliktet til å stille på dugnader på lik linje som foreldre til konkurranseløpere.


Aspirantnivå

TEST 1

1. Utfall begge veier forover på buer
2. Ponny-hopp; på sirkel (forøvelse til skredderhopp/axel)
3. Vending begge veier - på ett eller to ben
4. Buer forover utover;
   
   løperen skal kunne gli litt på hvert ben før man bytter ben
5. Chasse` på sirkel forover og bakover- løperen skal stå på en skøyte og skyve fra med andre
   
   foten.

TEST 2

1. Legge over forover - begge veier; uten pigger og med rett rygg
2. Legge over bakover - begge veier; uten pigger og med rett rygg
3. Retallsvals utover - begge veier; rytme og vise kontroll,
   
   spesielt før 3-tallet og etter byttet av ben
4. Skredderhopp
5. Utfall bakover med en legg over i mellom. Vekten må være på det bøyde beinet i utfallet
6. Piruett på ett eller to ben; minst 4 omdreininger
7. Flyver’n forover på bue - begge ben. Frifot i hoftehøyde i min. 2 sek.

TEST 3

1. Piruett på ett ben; minst 4 omdreininger og korrekt utgang
2. Tretallsvals innover - begge veier; rytme og gli før og etter 3-tallet
3. Mohawk-trinn på sirkel - begge veier; rett rygg og vise forståelse
   
   for kroppens plassering i forhold til sirkelen (tyngdeoverføring)
   
   (innover - innover - utover - utover).
4. Salchow
5. Toeloop
6. Trinn / trinnsekvens; følgende trinn skal vises begge veier/ben og
   
   med kontroll:
   
   a) Tretall forover utover
   
   b) Dobbelt tretall forover utover
   
   c) Dobbelt tretall forover innover
7. Slyngetrinn på sirkel - begge veier; rytme og gli før og etter 3-tallet